Diese Ernährung erhöht Ihr Risiko, an einer Herzerkrankung, einem Schlaganfall oder Diabetes zu sterben.

0

Diese Ernährung erhöht Ihr Risiko, an einer Herzerkrankung, einem Schlaganfall oder Diabetes zu sterben.

Warum ist es so wichtig, nahrhafte Lebensmittel zu essen?

Ungesunde Ernährung ist ein Lebensstilfaktor, der das Risiko eines chronisch krankheitsbedingten Todes erhöht. Kate Patton, Ernährungswissenschaftlerin an der Cleveland Clinic, beschreibt, wie bessere Essgewohnheiten Patienten davor bewahren können, vorzeitig an Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes zu sterben.

Ungesunde Lebensmittel verursachen tödliche Herzkrankheiten.

Es gab bereits zahlreiche Studien, die einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Essgewohnheiten und Sterblichkeit zeigen. So lassen sich laut einer im Jahr 2020 veröffentlichten Studie mehr als zwei Drittel der durch Herzkrankheiten bedingten Todesfälle weltweit auf die Wahl der Ernährung zurückführen. Experten gehen davon aus, dass allein durch eine gesunde Ernährung etwa sechs Millionen Todesfälle vermieden werden könnten.

Das Schlaganfallrisiko wird um 80 % gesenkt.

Nach den Ergebnissen einer Studie, die Anfang des Jahres veröffentlicht wurde, können gesunde Lebensstilentscheidungen das Schlaganfallrisiko um bis zu 80 % senken. Laut dem Ernährungswissenschaftler wurde die Ernährung als eine wichtige Komponente in dieser entdeckt, und es wurde sogar als das schlimmste Gesundheitsproblem in den Vereinigten Staaten betrachtet.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 wurden ungesunde Essgewohnheiten mit fast der Hälfte der mehr als 700.000 untersuchten Todesfälle in Verbindung gebracht. Laut dem Forschungsteam wurden diese Todesfälle durch Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes verursacht.

Ernährungsentscheidungen haben weitreichende Auswirkungen.

Laut dem Ernährungswissenschaftler der Cleveland Clinic zeigt jede der genannten Untersuchungen, welch erheblichen Einfluss die Wahl der Ernährung auf die Gesundheit haben kann. In einer Pressemitteilung der Cleveland Clinic sagt Patton: “Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Risiko, bestimmte chronische Krankheiten zu bekommen, minimieren.” Infolgedessen, so behauptet er, kann Nahrung als eine Form der Medizin wirken.

Wie schlecht ist Salz für Sie?

Mehrere Nahrungsbestandteile wurden bereits mit der Herzgesundheit und dem Stoffwechsel in Verbindung gebracht, wie die oben genannten Studien zeigen. Übermäßiger Natrium-/Salzkonsum scheint laut dieser Studie besonders gefährlich zu sein.

div News Brief vom Bulgarian Business Journal.

Share.

Leave A Reply