COVID-19 verursacht eine höhere Bildschirmzeit und Schlafstörungen.

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COVID-19 verursacht eine höhere Bildschirmzeit und Schlafstörungen.

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Die Auswirkungen von COVID-19 auf den Schlaf

Die abendliche Bildschirmzeit vieler Menschen hat sich aufgrund der COVID-19-Pandemie und der Einschränkungen erhöht, was sich offenbar negativ auf die Schlafqualität auswirkt. Laut einer Studie, die von Wissenschaftlern der Universität L’Aquila durchgeführt wurde, gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen der abendlichen Nutzung elektronischer Geräte und dem zeitlichen Verlauf von Schlafproblemen während der COVID-19-Sperren.

In Italien sind die Folgen von Baseline-Peers

In ihrer Untersuchung fanden die Forscher heraus, dass die tägliche Internetnutzung in Italien während der COVID-19-Sperrstunden im Vergleich zum gleichen Zeitraum im Vorjahr zunahm. Ihnen zufolge war dies auch mit mehr Schlafproblemen verbunden. “Sleep”, eine englischsprachige Publikation, veröffentlichte die entsprechende Studie.

Mehr als 2.000 Personen nahmen an der Umfrage teil.

In der dritten und siebten Woche des ersten nationalen Lockdowns in Italien führte das Team eine webbasierte Umfrage mit 2.123 Befragten durch. Die erste Umfrage, die die Schlafqualität und die Schlaflosigkeitssymptome unter Verwendung des Pittsburgh Sleep Quality Index und des Insomnia Severity Index als Messinstrumente untersuchte, wurde in der dritten Woche des Lockdowns (25. bis 28. März 2020) durchgeführt, so die Experten.

In der siebten Woche des Lockdowns (21.-27. April 2020) wurde die zweite Bewertungserhebung durchgeführt, die die Nutzung elektronischer Geräte in den zwei Stunden vor dem Einschlafen sowie die Wiederholung der Schlaffragen umfasste.

Die Nutzung von elektronischen Geräten hat um 92,9 Prozent zugenommen.

92,9 Prozent der Befragten gaben an, dass ihre Nutzung elektronischer Geräte zwischen der ersten und der zweiten Umfrage zugenommen hat. Kurzmeldung aus dem Bulgarian Business Journal.

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